10歳前の体力を取り戻したい、周りを気にせずにトレーニングしたい40代・50代の方へ
階段・坂道がつらい
転ぶ・躓くことが増えた
しゃがむ・立つがつらい
手が高く上がらない
背中に手が回らない
肩・首が凝る
お腹が出てきた
お尻が落ちてきた
お顔が丸くなってきた
他のお客様はいらっしゃいません。
トレーニングに集中できる環境。
ご要望・ご相談・ご質問はいつでもどうぞ。
トレーニングはいつでもすぐできること。
ですが、実行するのはハードルが高いもの。
ただ、予約をしていたらどうでしょうか。
できる可能性が高まると思いませんか。
完全入れ替え制です。
ジム内にお客様が重なることはありません。
周りの目を気にせずにトレーニング。
ご要望に合わせたトレーニングをご提案。
スタッフは各種学会や団体に所属し、研鑽に努めるスタッフが対応。
トレーニング中、気になることは遠慮なくどうぞ。
年齢を重ねるほど、体力レベルの個人差は大きく開くことが知られています。
筋力の改善
筋持久力の改善
骨強度の改善
コラーゲン、腱や靭帯の強度改善
酸素・栄養素・ホルモン・電解質・熱・代謝副産物の運搬能改善
酸素摂取量の増大
毛細血管の増大
心拍出量の増大
肺換気量の増大
脂肪の分解と脂肪酸の利用
タンパク質の合成促進
コラーゲン合成の促進
軟骨成長の促進
料金はすべて税込
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1回45分
4,400円
【実践例】
準備運動 5～10分 主運動 25～35分 整理運動 5～10分 |
1回75分
7,150円
【実践例】
準備運動 5～10分 主運動 55～65分 整理運動 5～10分 |
初回体験45分
3,300円
初回の方限定の特典
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以下の項目にないご質問は、お気軽にお問い合わせください。